Como manter a saúde do intestino

hbcoloproctologiaTudo o que comemos será absorvido pelo intestino, ou não. E para que haja um bom funcionamento intestinal devemos ingerir quantidade suficiente de fibras e líquidos. Fibras são os componentes contidos nos vegetais que, por não serem digeridos totalmente pelo intestino, ajudam a segurar, no bolo fecal, uma parte da água ingerida. Fibras e água, em conjunto, proporcionam a formação adequada das fezes e, com isto, o bom funcionamento intestinal: nem muito rápido, nem muito lento. 👉Cada pessoa apresenta uma reação ao consumir diferentes tipos de alimentos. Por este motivo pode ser necessário que uma alimentação específica seja orientada por um profissional. 👉Não deixe de conversar com seu médico, especialmente se você nota algum desconforto quando consome certos alimentos ou se o seu intestino não está funcionando bem. 👉Não use medicações laxantes por conta própria. ✔Faça uma alimentação saudável e consulte um médico sempre que tiver dúvidas.